Нова велика студија показује да комбинација несанице и апнеје у сну може значајно повећати ризик од високог крвног притиска и кардиоваскуларних болести.
Студију су спровели истраживачи са Медицинског факултета Универзитета Јејл, анализирајући податке скоро милион америчких ветерана.
Резултати су објављени у часопису Америчког удружења за срце.
Несаница значи дуготрајне потешкоће са заспивањем или одржавањем сна. Апнеја у сну је поремећај код којег долази до понављајућих прекида дисања током ноћи, што стално ремети сан.
Иако се ова два поремећаја обично дијагностикују одвојено, многи људи имају оба истовремено.
Када се јаве заједно, стање се назива COMISA (Комбинована несаница и опструктивна апнеја у сну) и повезано је са већим здравственим ризиком.
Према истраживању, људи који пате од оба поремећаја имају знатно већи ризик од хипертензије и срчаних болести него они који имају само један од ових проблема.
Зашто поремећен сан оптерећује срце
Током сна, тело обнавља многе функције, укључујући кардиоваскуларни систем.
Ако је сан стално прекидан, због буђења, кратког трајања сна или пауза у дисању, срце и крвни судови не добијају довољно времена да се опораве и стабилизују.
Стручњаци истичу да се поремећаји спавања често занемарују, иако могу имати велики утицај на здравље.
Циљ истраживања био је и да се утврди да ли поремећаји спавања утичу на ризик од срчаних обољења већ у раним фазама живота, када се ризик још увек може спречити.
Научници наглашавају да дугорочне тешкоће са спавањем не треба схватити као безопасан проблем, јер временом могу створити додатно оптерећење кардиоваскуларном систему.
Из тог разлога, препоручују да се здравље сна прати једнако озбиљно као и други фактори ризика за срчана обољења, попут високог крвног притиска, пушења или гојазности.
Такође саветују да се несаница и апнеја у сну лече заједно, а не одвојено.
Преузмите андроид апликацију.
