Mnoga istraživanja su pokazala da crna čokolada spada u grupu zdravih namirnica koje imaju i neke zdravstvene prednosti, a najnovija studija objavljena prošle nedelje otkrila je da može podstaći i mršavljenje.
British Journal of Clinical Pharmacology tako navodi da čokolada utiče na neurotransmitere poput dopamina, serotonina i endorfina, a istraživanje sprovedeno na 14.000 odraslih osoba kaže da konzumacija tamne čokolade za 57% smanjuje verovatnoću depresivnih epizoda.
– Osim toga, sirovi kakao je pun flavanola za koji se veruje da poboljšavaju cirkulaciju, snižavaju krvni pritisak i upale i smanjuje nivo holesterola – objasnila je za The Sun nutricionistkinja dr Cassandra Barns. Ona napominje da je kakao bogat kalijumom koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska i magnezijumom koji je ključan za pravilan rad svih mišića, pa tako i srca.
5 jednostavnih načina da pametno stilizujete svoj vrt za kraj jeseni
Preuzmite android aplikaciju.
