Hladan tuš nakon buđenja ili pre spavanja je izazovan, ali može doneti razne koristi… Malo ko od nas tuširanje shvata samo kao sastavni deo higijenskih navika. Za neke je tuširanje pre svega najjednostavniji, ali izuzetno efikasan način opuštanja.
Najzdravije bi bilo izbegavati tuširanje toplom vodom. Topla voda će vam pružiti samo kratkoročni dobar osećaj, ali će kasnije dovesti do grube i suve kože jer uklanja sva prirodna ulja koja naša koža luči.
Može pomoću u gubljenju kilograma
Da, prema nekim tvrdnjama, led u vašem piću će takođe pomoći ako ste na dijeti. Hladan tuš aktivira smeđu mast (mast) koja se stvara u celom telu i sagoreva kalorije.
Kvalitet kose i kože
Kada je kosa u pitanju, hladan tuš može zaista da je više hidrira, što će sprečiti lomljenje kose. Hladna voda sužava pore i stiže do krvnih sudova, što može zaustaviti crvenilo, otok ili nadutost. Kratko plivanje u hladnoj vodi od 2-3 minuta može ublažiti simptome depresije i povećati nivo energije i opšte zdravlje.
Jači imunitet
Jedno istraživanje sprovedeno u Engleskoj pokazalo je da redovno tuširanje hladnom vodom ubrzava metabolizam i količinu belih krvnih zrnaca u telu, što će služiti kao odbrana od infekcija.
Bolja cirkulacija
Dobra cirkulacija takođe znači dobro kardiovaskularno zdravlje. Jedna od prednosti uzimanja hladnog tuša je da će ubrzati dotok krvi u organe kako bi se zagrejali.
Preuzmite android aplikaciju.
