Сви треба да пију кафу. Истраживања су показала да је кафа користан напитак и да би сви требало да попију барем једну шољицу на дан. Наравно, неконтролисано испијање кафе у великим количинама не може бити добро, па ако сте један од оних који на сваких пар сати попије по шољу кафе, онда хитно промените своју лошу навику.
Истраживачи са Харвард универзитета су дошли до закључка да мушкарци који пију само једну шољицу кафе сваки дан имају 8% мање шансе да добију дијабетес. Друга студија је показала мушкарци који пију једну до две шољице на дан имају 26% мање шансе да добију камен у бубрезима или неко друго бубрежно обољење.
На универзитету за рак на Хавајима, истраживачи су такође урадили неколико тестова везаних за кафу и дошли до врло занимљивих резултата. Њихови резултати су показали да мушкарци који пију две до три кафе на дан имају 36% мање шансе да добију рак јетре.
Финци су такође тестирали здравствни ефекте кафе. Они су открили да мушкарци који пију више кафе имају мање шансе да упадну у депресију. Они су били далеко позитивнији и срећнији.
Дакле, ако волите кафу и уживате у њој, само наставите, али запамтите, две до три шољице на дан су довољне, све преко тога може проузроковати контра ефекат и оштетити ваше здравље.
Nova studija: Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno da se očuva zdravlje
Преузмите андроид апликацију.
