Kada osoba koju volite ima težak dan, verovatno je zagrlite i ne razmišljate previše o tome. Novo istraživanje tvrdi da ovaj jednostavan gest ima veći uticaj nego što mislite.
Zagrljaji mogu da imaju merljiv efekat na raspoloženje i nivo stresa nakon sukoba.
Ispostavilo se da je zagrljaj bio gest koji je pojačao pozitivna i smanjio negativna osećanja kod ljudi u danima kada su imali problema u vezi.
Veoma jednostavno ponašanje, može biti efikasan način da se podrži muškarci i žene koji prolaze kroz sukobe u svojim vezama.
Intervjuisane su 404 odrasle osobe telefonom svake večeri tokom dve nedelje. Svakoj osobi su, između ostalog, postavljana pitanja o raspoloženju tog dana, da li su bili u nekom sukobu i da li su tog dana dobili zagrljaj.
Svaka osoba je takođe morala da se podvrgne fizičkom pregledu i popuni upitnik o svom zdravlju i društvenim odnosima.
Zagrljaji su, otkrili su istraživači, povezani sa malim poboljšanjima pozitivnog raspoloženja i smanjenjem negativnog raspoloženja.
U danima kada su doživeli sukob, ali i dobili zagrljaj, ljudi su prijavili manje negativnih osećanja i više pozitivnih nego u danima kada su bili deo sukoba i nisu primili zagrljaj.
Ovaj trend je bio isti bez obzira na pol, godine, rasu, bračni status, ukupan broj društvenih interakcija i prosečno raspoloženje, pa se čak prenosio i na sledeći dan.
Istraživanja takođe sugerišu da fizički dodir može izazvati korisne fiziološke promene, kao što je smanjenje moždane i srčane aktivnosti povezane sa stresom i oslobađanje oksitocina, koji se naziva hormon ljubavi.
Naravno, postoje ljudi koji ne vole grljenje, a čak i za one koji vole, efekat koji će imati zagrljaj verovatno zavisi od toga od koga dolazi.
Studija nije ispitivala kako ove razlike utiču na reakcije ljudi na zagrljaje, ali on i njegove kolege rade na drugoj studiji koja će uključivati više pitanja, poput toga da li je osoba eksplicitno tražila zagrljaj i od koga ga je dobila.
U svakom slučaju, zagrljaji, barem oni između bliskih ljudi, mogu biti jednostavan, direktan i efikasan način da pružite podršku nekome do koga vam je stalo ko se suočava sa konfliktom u njihovoj vezi.
Postoji šest vrsta ljubavi, a zbog dve naš mozak totalno poludi
Preuzmite android aplikaciju.
