Pijenje vode sa limunom ujutru postalo je ritual za mnoge ljude koji žele da smršaju i poboljšaju svoje zdravlje.
Iako nema naučnih dokaza da ova navika pomaže u gubitku težine, nije loša. U stvari, to je zdrava navika.
Nudi vam solidnu dozu vitamina C odmah nakon buđenja, a stručnjaci su otkrili glavni efekat koji ova praksa ima na telo, tačnije na bešiku. Zdrava kombinacija, koju su popularizovali uticajni ljudi i dobila status magičnog eliksira, nije izuzetna tečnost za detoksikaciju, niti može da učini čuda za vašu težinu, ten, urinarni trakt i varenje. To su uglavnom mitovi.
Prednosti vode sa limunom dolaze od vode za piće, a ne od samog limuna. Pijenje adekvatnih količina vode može pomoći našim telima da pravilno funkcionišu, što se apsolutno može prevesti u zdravlje bešike.
Meta-analiza studije iz 2015. pokazala je da veliki unos vode razblažuje koncentraciju urina i smanjuje njegovu kiselost i uklanja višak soli iz tela, smanjujući rizik od razvoja kamena u bubregu za 60%.
Dok su druge studije sugerisale da je pijenje limunovog soka ili drugih kiselih sokova povezano sa smanjenim rizikom od kamena u bubregu, ova meta-analiza nije pronašla takvu vezu. Ako vam voda sa limunom pomaže da popijete više vode, uživajte.
Preuzmite android aplikaciju.
