Začepljeni sinusi mogu veoma otežati svakodnevni život i stvoriti probleme kao što su otežano disanje, glavobolja, pa čak i problemi sa slabim sluhom.
Začepljeni sinusi mogu biti uzrokovani i alergijom, ali bez obzira na razlog, sinusitis je u svakom slučaju velika muka.
Olakšavajuća vest je da za ljude koji pate od blokiranih sinusa, postoje jednostavni i brzi načini na koje mogu sami sebi da pomognu.
Ova dva načina da otpušite sinuse za koje će vam trebati manje od jednog minuta i možete odmah da pokušate.
Ispružite palčeve i istovremeno dok otvarate usta, palčevima pritisnite unutrašnju stranu uha. Oslobodite pritisak na uši dok zatvarate usta. Čućete lagano zujanje u ušima. Uradite deset brzih ponavljanja.
Drugi način:
Prstima začepite nos, polako udahnite i izdahnite držeći usta zatvorena, a obrazi će vam se naduti, kao da pušite. Uradite tri ponavljanja pazeći da ne duvate previše.
Sačekajte nekoliko minuta, nakon čega bi trebalo da osetite kako vam se sinusi čiste.
Ljudi sa hroničnim problemima sa sinusima smatraju da su ovi saveti korisni.
Posebno su korisni ako ne želite da se previše oslanjate na lekove, već više volite prirodne metode lečenja.
Stručnjaci upozoravaju: Nedovoljno pranja može dovesti do opadanja kose
Preuzmite android aplikaciju.
