Kvalitet života ne određuje bogatstvo ili siromaštvo, slava ili anonimnost, zdravlje ili patnja…
Austrijski psihijatar Viktor Frankl imao je izuzetno težak život, ali i u tami našao je mogućnosti za lični rast. Godine 1941. završio je u koncentracionom logoru. Jedva je podnosio bol, glad i hladnoću, telo mu je bilo promrzlo, ali njegovo pozitivno razmišljanje bilo je štit protiv mnogih nevolja. Preživeo je i počeo da se bavi naučnim radovima koji se bave snagom misli i verovanja. Bio je siguran da vitalnost nije zdravo telo, već snažan duh.
„U životu možete izgubiti sve, osim jedne stvari – slobode da izaberete svoju reakciju na ono što se dešava. To određuje kvalitet života koji živimo – ne bogatstvo ili siromaštvo, ne slava ili nepoznatost, ne zdravlje ili patnja. Kvalitet našeg života određen je načinom na koji se odnosimo prema stvarnosti, kakvo značenje joj pridajemo, kako se odnosimo prema njoj, kakvo stanje uma ona nama stvara.“
Način na koji posmatramo svoj život i ono što nas okružuje izuzetno utiče na našu sreću i radost. Kada nosite naočare optimizma, život postaje mnogo lakši, lepši i jednostavniji, a problemi i izazovi sitniji i lako premostivi.
Frankl je pronašao jedan savršen zakon za srećan život, to je tehnika logoterapije – čiji je naziv sačinjen od grčke reči logos – reč/smisao i reči terapia, što znači nega. Ovaj vid terapije odnosi se na terapiju smislom, odnosno predstavlja tehniku koja pomaže pojedincu da pronađe pravi smisao u svakoj životnoj situaciji.
Nutricionista otkriva šta se dešava u telu ako svakog dana pojedemo pola kilograma lubenice
Preuzmite android aplikaciju.
