Ново истраживање указује да конзумирање веће количине хране, када смо окружени породицом и пријатељима, повезано са феноменом који су назвали – „у друштву је лакше“
Група истраживача са Универзитета у Бирмингему, систематски је прегледала више од 40 студија које су користиле експерименталне и неексперименталне приступе за испитивање уноса хране.
Преглед је потврдио хипотезу истраживача. Више једемо када смо са пријатељима или породицом. Такође, закључак је и да мењамо навике за столом када смо у друштву људи које не познајемо.
Досадашње студије откриле су да су величине оброка између 29 одсто и 48 одсто веће кад се једе са пријатељима, него када су људи сами. Међутим, треба имати у виду и остале факторе као што су пол и гојазност, али и то, колико добро познајемо људима са којима једемо.
Пронађени су снажни докази да људи једу више хране док једу са пријатељима и породицом, него када су сами.
Жене су јеле мање порције пред мушкарцима, без обзира да ли су им пријатељи или их не познају.
Људи који имају вишак килограма углавном су јели мање кад су у јавности.
Људи желе да пренесу позитивне утиске непознатим особама. Зато у тим ситуацијама бирају мале порције хране. Пошто се бојимо туђих предрасуда, и то може утицати на наш избор о томе шта ћемо и колико појести у друштву. Овде се већ у причу уводе анксиозност и дискриминација. Анализа резултата из студија показују да храну често бирамо тако што сматрамо, да ће на основу тога, о нама бити донет некакав суд.
Јело са другима је друштвени чин, начин повезивања са другима, ритуал који има бројне позитивне ефекте. Зато не чуди што једемо више када смо у друштву породице и пријатеља.
С друге стране, неке је стид самих себе када, сами, у четири зида, једу превелике количине хране.
Стручњаци зато свакако препоручују оброке у друштву, али, не само због хране већ и због дружења, размене искустава и квалитетно проведеног времена.
Преузмите андроид апликацију.
