Trudnoća za žene često dolazi sa upozorenjima šta treba, a šta ne treba da rade i konzumiraju.
Pored izbegavanja alkohola, cigareta, sirovih jaja i neopranih proizvoda. Crveni alarm se pali i za suši. Doktori otkrivaju pravi razlog zašto je trudnicama zabranjeno da jedu suši.
Trudnice ne bi trebalo da jedu suši jer sirova riba izlaže bebu bakterijama. Ovo pravilo važi i pre trudnoće da bi se izbegle komplikacije.
Zbog toga se ženama savetuje da se odreknu sušija za vreme trudnoće.
Može li trudnica da jede kuvanu ribu?
Kuvana riba je u redu za konzumaciju tokom trudnoće pod uslovom da je potpuno kuvana na temperaturi od najmanje 74 stepena Celzijusa.
Morski plodovi mogu biti dobar oblik ishrane u trudnoći pod uslovom da se izbegava riba bogata živom.
Najbolje ribe za jelo su:
- losos
- haringa
- inćuni
- tunjevina
- škampi
Pored svih ovih vrsta, treba napomenuti da trudnice ne bi trebalo da konzumiraju ribu i morske plodove u sirovom obliku.
Preuzmite android aplikaciju.
