Kako da koristite test palca od tri sekunde da biste saznali da li je vaše držanje ispravno ili ne.
Gledanje u mobilni telefon sa povijenim vratom izaziva sve više pomeranje ramena napred, kao i mnoge degenerativne promene na zglobovima, ligamentima, mišićima i nervima, alternativni zdravstveni radnik koji je svojim jednostavan i koristan savet, pomaže mnogim ljudima da promene neke životne navike i tako poboljšaju kvalitet života i budu zdraviji.
Iskrivljeno držanje je bolest današnjice, ali ovaj problem možete smanjiti ako postanete svesni kako držite palčeve kada su vam ruke uz telo.
Naime, doktor tvrdi da kada su vam ruke dole pored tela, palčevi treba da idu napred ili čak blago ka spolja, što će takođe značiti da pravilno držite ramena.
Suprotno tome, ako su vam palčevi usmereni ka unutra, to znači da su vam ramena usmerena napred, što ukazuje na loše držanje. Na taj način možete za tri sekunde saznati da li je vaše držanje pravilno ili ne.
Ako postanete svesni položaja palčeva kada su vam ruke blizu tela i ako vodite računa o tome, to bi vas moglo spasiti od mnogih problema u budućnosti koji nastaju kao posledica lošeg držanja.
Preuzmite android aplikaciju.
