Монаси на Тибету дуго остају здрави и витални па је добро питање које ли су тибетанске тајне вечне младости.
Према легенди о тибетанским монасима који су захваљујући посебним вежбама задржали младост и бистрину ума до старости, постоје вежбе које су наводно уврштене у комплекс од 5 ритуала, који је назван “Пет тибетанских бисера“, а редовно извођење тих вежби помаже да: успорите старење, развијете флексибилност и снагу, хармонизуејте свој унутрашњи свет, побољшате циркулацију, предупредите разне болести и стања.
3 основна принципа тибетанског подмлађивања
Иако тачни механизми деловања ових вежби нису у потпуности схваћени, могу се идентификовати 3 главна принципа на којима се оне заснивају:
1. Рад са енергетским центрима: вежбе имају за циљ активирање и хармонизацију рада чакри – енергетских центара човека.
2. Кретање ки или чи енергије: верује се да извођење ритуала промовише слободно кретање ки виталне енергије кроз енергетске канале.
3. Повезивање тела и ума: вежбе захтевају концентрацију и свесност, што помаже да се постигне хармонија између физичког и менталног нивоа.
Преузмите андроид апликацију.
