Neki naučnici smatraju da banane ne treba konzumirati odmah ujutru, jer povećavaju nivo šećera u krvi, koji zatim naglo opada.
Japanac po imenu Hitoši Vatanabe napisao je knjigu na temu kako je izgubio 18 kilograma zahvaljujući bananama.
Ako želite i vi isto, važno je da banane jedete zajedno sa mlakom vodom. Na taj način će vam se ubrzati metabolizam.
Pridržavajte se sledećeg:
Za doručak pojedite dve banane i popijte čašu mlake vode, više tople, nego hladne. Drugi obroci su po vašoj želji, samo je važno da ne večerate posle 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom.
Poželjno je da:
-ne jedete slatkiše (zameniti ih sa bananama s mlakom vodom)
-pijete najmanje 2l vode u toku dana
Probajte i zapazićete rezultate brzo.
Nutricionista otkriva šta se dešava u telu ako svakog dana pojedemo pola kilograma lubenice
Preuzmite android aplikaciju.
