Осећај хладноће може да буде веома непријатан. Ако су вам стопала хладна чак и након што сте обули пар дебелих вунених чарапа, сигруно се питате због чега се то дешава.
Неки појединци се природно осећају хладније од других. Често је једноставно питање ниже мишићне масе. Ово може да значи да имате мању мишићну масу у односу на величину свог тела, а пошто мишићи стварају топлоту, тело покушава да се загреје одводећи топлоту од екстремитета као што су руке и стопала.
Такође, свако има циркулациони систем који је одговоран за ношење крви кроз цело тело, али системи неких људи су мање ефикасни.
Ако имате лошу циркулацију, ваша крв можда неће тећи тако слободно или брзо колико би требало, а пошто циркулација може да утиче на телесну температуру, овај смањени проток крви може да узоркује да осећате да вам је хладно.
Редовно вежбање и уравнотежена исхрана су здраве навике које могу да вам помогну да побољшате циркулацију.
Ако се осећате изузетно стресно или узнемирено, вероватно ће се активирати реакција тела, па је и стрес један од разлога хладних стопала. Када се то догоди, ваш број откуцаја срца и крвни притисак ће се повећати и можда ћете приметити да дишете јаче.
То је зато што тело ради на усмеравању ресурса – попут крви, хранљивих материја и кисеоника – на ваше главне мишићне групе. Пошто руке и стопала нису главне мишићне групе, током стреса може доћи до смањења протока крви. А пошто циркулација игра кључну улогу у регулацији телесне температуре, то може да доведе до тога да руке и стопала буду хладна.
Преузмите андроид апликацију.
