Iako postoji mnogo uzroka glavobolje, dehidracija je glavni krivac. Da biste izbegli glavobolje u budućnosti, pijte vodu tokom celog dana umesto da čekate da vam pozli žeđ.
Kada ne pijete dovoljno tečnosti, javlja se i tvrda stolica. Ako ste ljubitelj kofeina i pića zasićenih šećerom, imajte na umu da se trudite da češće konzumirate vodu.
To će vam pomoći da izbegnete osećaj iznenadnog nedostatka energije koji se obično javlja sat ili dva nakon ispijanja nezdravog pića.
Lekari su dokazali da se metabolizam učesnika istraživanja povećao za 30 odsto nakon što su popili samo pola litra vode. Ako pokušavate da smršate, voda će vam posebno pomoći u ovom procesu.
Ne možete da se fokusirate na zadatak?
Ovo može biti povezano sa dehidracijom. Voda čini čak 80 odsto mozga, a čak i njen mali nedostatak negativno utiče na pamćenje i pažnju.
Ako već primetite veći broj otkucaja srca nego inače, to može biti uzrokovano nedovoljnom potrošnjom vode.
Smatra se da je prosečna normalna brzina otkucaja srca u mirovanju za odraslu osobu između 60 i 100 otkucaja u minuti.
Kada ne pijete dovoljno tečnosti, vaše srce mora da radi jače da pumpa krv kroz telo, zbog čega ono brže kuca.
Da biste omogućili da vaš kardiovaskularni sistem radi efikasnije, započnite dan sa puno tečnosti i redovno posežite za vodom tokom dana.
Ako vas iritira glasno žvakanje hrane ili žvakaće gume, evo ko je kriv
Preuzmite android aplikaciju.
