Резултат у само неколико сесија!
Навикли смо да се истежемо 10 минута пре трчања или пливања, али је много боље да томе посветимо цео тренинг.
Шта се дешава са телом ако радите истезање сваки дан?
Затегнутост и еластичност коже
Током истезања, проток крви у мишиће се значајно повећава. Убрзани метаболизам доприноси сагоревању досадних масних наслага, а кожа постаје затегнутија. Одлазећи на тренинг, можете се опростити од целулита у пределу стомака и бутина.
Исправно држање
Редовно вежбање побољшава равнотежу тела и ублажава напетост мишића. Захваљујући томе, нестају болови у леђима и доњем делу леђа, спречава се накупљање унутрашњих соли и исправљају неправилности у држању. Грациозан ход сада не изгледа као сан, а пола дана у вашим омиљеним високим потпетицама више није ноћна мора.
Безболни менструални циклус
Вежбање повећава циркулацију крви у карличним органима и опушта мишиће, што доводи до нормализације циклуса и смањења грчева материце. Осим тога, издржљивост и еластичност у пределу карлице могу се применити у вашем сексуалном животу – задовољите га новим позама и слободно одрадите још један нови час истезања.
Преузмите андроид апликацију.
