Pričanje u snu se ne smatra medicinskim problemom.
Pričanje u snu službeno se zove somnilokvij. Jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vreme spavanja. Vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.
Ljudi pričaju u snu najviše 30 sekundi, a dešava se i da neki pričaju više puta tokom noći. Ponekad su to jasne fraze i reči, a ponekad je u pitanju samo mrmljanje.
„Prema mom iskustvu, pričanje u snu može biti povezano sa preopterećenošću živčanog sistema i nastaje zbog prekomernog gledanja u ekran pre spavanja ili velikog unosa kofeina tokom dana“, kaže dr Nerina Ramlakhan, terapeut i ekspert za san.
Ako inače ne pričate u snu, a odjednom ste počeli, ovo mogu da budu razlozi:
· emocionalni stres;
· poremećaj temperature;
· upotreba određenih lekova koji utiču na mozak.
Takođe, do govorenja u snu može doći kod osoba koje su samokritične, kao i kod onih koji sebi zadaju visoke ciljeve. Veoma često osobe koje žele da sve drže pod kontrolom ne govore naglas ono što misle i to se dešava kada podsvest preuzme kontrolu nad svešću.
Zagrljaj je prava terapija za očuvanje zdravlja: Evo najvećih prednosti
Preuzmite android aplikaciju.
