На неке ствари ипак можемо да утичемо и да их порменимо.
Много тога што нам се дешава изван је наше моћи, на то не можемо да утичемо и једино нам остаје да се са тим помиримо. Али исто тако, за много тога смо сами одговорни- ми, наша перцепција, доживљај других, света око себе, поглед на проблеме и недаће…Због свега тога често нас се чини да је срећа недостижна, а заправо није, само је потребно мало другачије посматрати ствари и одрећи се онога што нас чини негативнима.
Шта подразумева правило 4 „О“?
Оправдања
Многи користе изговоре за све што им се дешава у животу- нису успели јер нису имали моралну и материјалну подршку родитеља, нису направили каријеру јер им шеф није дозвољавао да напредују, нису остварили снове јер нису имали довољно средстава… Изговори су само оправдања за оно што нисмо довољно желели, за шта се нисмо довољно потрудили, за шта не желимо да прихватимо одговорност. Сами сте креатор своје среће, окривљавање других је само изговор.
Осуда
Често другима судимо на основу сопственог искуства или због неспремности да проценимо ситуацију каква заиста јесте. Имамо сопствене вредности и принципе и све што искаче из тог оквира осуђујемо- другачији начин одевања, изглед, животне изборе, сексуалну оријентације… Површно знање и неспремност да се урони у суштину проблема често води у ћорсокак, а то често рађа осуду. Важно је да се ослоните на чињенице, као и да верујете својој интуицији за доношење исправних одлука.
Огорченост
Многи од нас увреде или оговарање схватају превише лично, неспособни да се одбране од негативности споља. С друге стране, многи огорчени људи шире своју негативност на друге, желећи да их увуку у своје незадовољство. Треба да знате да негативне емоције само погоршавају комплексе и доприносе развоју агресије. Емоције изазване озлојеђеношћу лоше се одражавају и на физичко здравље. Због тога је толико важно неговати самопоуздање и самопоштовање.
Очекивања
Проблем с очекивањима је што су обично превелика и често се разликују од онога што се дешава у стварном животу. Понекад превише очекујемо од других, понекад од себе, а свеим очекивањима је заједничко да нас често воде разочарењу. Јер немамо права да од других тражимо да испуне сва наша очекивања, као што не треба ни према себи да будемо престроги нити перфекционисти.
Преузмите андроид апликацију.
