Našem telu su potrebni određeni vitamini i minerali da bi funkcionisalo na najbolji mogući način, a najčešće ih dobija hranom koju konzumiramo.
Ukoliko ovaj uslov nije ispunjen, nedostatak može dovesti do brojnih potencijalnih zdravstvenih tegoba, čiji intenzitet može varirati od osobe do osobe, a dosta zavisi i od stepena samog nedostatka.
Kako bi što lakše prepoznali da našem organizmu nedostaju esencijalni mikronutrijenti potrebni za pravilno funkcionisanje i na vreme nadoknadili nedostatak, lekari su izdvojili pet njih.
Četiri znaka da vam nedostaje multivitamin Kako objašnjavaju, ako primetite neki od sledećih simptoma, trebalo bi da posetite lekara i obratite pažnju na ishranu.
Ovi simptomi uključuju:
- suva koža
- čirevi u ustima
- krvarenje desni
- povećan gubitak kose
- bolovi u kostima i zglobovima
Nabavite magičnu lavandu: Biljka od neprocenjive važnosti za žene
Preuzmite android aplikaciju.
