Gvožđe pomaže u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, ali i u održavanju zdravog imunog sistema.
Nedostatak gvožđa u ljudskom telu je glavni uzrok anemije ili anemije, a ironopenična anemija je najčešći tip anemije. Sideropenična anemija se manifestuje vrtoglavicom, slabošću i stalnim zamorom.
Pogledajte koji iznenađujući simptomi mogu otkriti da patite od nedostatka gvožđa u krvi.
Umorni ste
Ovo je najčešći simptom nedostatka gvožđa, a ženama često odbace ovaj simptom jer su naučile da budu umorne i da će to ignorisati kao simptom. Ipak, dobro je razjasniti da nedostatak gvožđa izaziva smanjen dotok kiseonika u tkiva, pa će telo biti lišeno potrebne energije. Ako ste umorni i nervozni i imate problema sa fokusiranjem, možda je kriv nedostatak gvožđa.
Imate obilne menstruacije
Kod žena je nedostatak gvožđa jedan od glavnih uzroka obilnih menstruacija. Žene u ovoj situaciji gube velike količine krvi, a nadoknadi se samo oko polovine, a onda ponovo gube istu količinu krvi sledećeg meseca. Ako je došlo do takvih promena u menstruaciji, vreme je da razgovarate sa svojim ginekologom.
Bledo lice
Hemoglobin daje krvi crvenu boju i zato je naša koža ružičasta. To znači da niži nivoi proteina takođe mogu da „uzmu“ boju sa vašeg lica. Ako ste bledi, lako je primetiti promene. Ali bez obzira na ton kože, ako primetite da je koža u usnoj duplji bleda, možda se radi upravo o nedostatku gvožđa.
Često ostanete bez daha
Bez obzira koliko duboko dišete, i dalje se osećate kao da nemate dovoljno vazduha? Doktori navode da je nedostatak gvožđa čest problem i da ga treba rešiti, posebno ako ostanete bez daha kada obavljate aktivnosti koje inače ne izazivaju ovaj problem.
Preuzmite android aplikaciju.
