Prema većini otkrića, veruje se da je sreća zasnovana na kombinaciji genetike (40%), životnih događaja (10%) i načina razmišljanja i navika (50%). Međutim, vaša sposobnost da preuzmete odgovornost za svoju sreću kroz svoje svakodnevne navike i način razmišljanja je veća nego što mislite.
Sreća zavisi od tipa mozga. Evo tipova koji postoje i kako su povezani sa srećom.
Uravnotežen mozak
Ako imate ovaj tip, verovatno ćete biti fokusirani, fleksibilni, organizovani i emocionalno stabilni. Pojavljujete se na vreme na sastancima, držite obećanja i radije se pridržavate pravila. Ljudi sa ovim tipom su uglavnom srećni.
Spontani mozak
Kada postoji niža aktivnost u prednjem delu mozga, prefrontalnom korteksu, nazivamo ga spontanim tipom mozga. Ovaj momak ima tendenciju da bude kreativan i avanturistički, ali takođe možete biti impulsivni, neorganizovani i imati kratak raspon pažnje. Isprobavanje novih stvari, iznenađenja, bandži jamping ili odlazak na putovanje u poslednjem trenutku čine vas srećnim. Dosada i čekanje u redu čine vas nesrećnim.
Uporni mozak
Ljudi sa ovom vrstom mozga često imaju povećanu aktivnost u prednjem delu mozga u oblasti koja se zove prednji cingularni girus (ACG). Takve ljude karakteriše snažna volja i tvrdoglavost i uporno izvršavanje zadataka. Sreća je njihova rutina, slava i odgovornost.
Osetljiv mozak
Povećana aktivnost u limbičkom sistemu, odnosno emocionalnim centrima mozga, povezana je sa ovom vrstom mozga. Ako imate ovaj tip, skloni ste da duboko osećate stvari, empatični ste i možda ste osetljivi na promene raspoloženja, negativnosti ili depresiju. Slušanje umirujuće muzike, šetnja prirodom, duboki razgovor sa bliskim prijateljem i vežbanje svesnosti mogu pojačati osećaj radosti i zadovoljstva.
Oprezni mozak
Povećana aktivnost u centrima za anksioznost u mozgu – kao što su bazalni gangliji, korteks ostrva ili amigdala primećuje se kod ove vrste. Ovo je često povezano sa niskim nivoom neurotransmitera GABA. Ako pripadate ovom tipu onda ste spremni, motivisani, temeljni i pouzdani, ali možete biti osetljivi na anksioznost. Dovršavanje zadatka na vreme (ili ranije), sastavljanje liste prednosti i slabosti pre donošenja velike odluke i osećaj sigurnosti i sigurnosti čine vas srećnim. Haotično okruženje, previše posla ili gledanje uznemirujućih vesti umanjuje vašu sreću.
Preuzmite android aplikaciju.
