Sve je više ljudi na svetu koji nose naočare za vid.
Genetika, previše vremena za kompjuterom i UV zračenje su samo neki od uzroka koji dovode do pogoršanja vida. Istraživanja su pokazala da više od 1,2 milijarde ljudi na svetu nosi naočare za vid.
A šta možemo da primenimo kako bismo što više sačuvali dobar vid?
Kontrola kod oftalmologa
Baš kao i preventivna provera vitalnih organa, isto bi trebalo redovno kontrolisati i zdravlje očiju, a ne tek kada se primeti da je vid oslabio. Prva poseta očnom lekaru treba da bude već u trećoj godini života, kako bi se utvrdilo zdravstveno stanje oka. U starijoj dobi, ako su oči zdrave, pregled treba sprovoditi jednom godišnje.
Šareni obroci
Za zdrave oči neophodno je pravilno se hraniti. Namirnice bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima su izuzetno bitne za zdravlje očiju. Jasan vid i raspoznavanje boja omogućuju nam pigmenti koji se nalaze u makuli, zeaksanin i glutein. Kako bi se ovi pigmenti uspešno stvarali, neophodno je unošenje namirnica poput mrkve, kajsije, bundeve, ali i zelenog lisnatog povrća, kao što su spanać, blitva i brokoli.
Zaštitite oči od zračenja
Boravak u prirodi je od izuzetne važnosti za ceo organizam. Ali ukoliko je napolju sunčano, oči obavezno zaštitite naočarima za sunce sa odgovarajućom UV zaštitom.
Dok ste za računarom ili telefonom, bez obzira da li imate dioptriju ili ne, preporuka je da se nose naočare sa staklima koje štite oči od „plave svetlosti“.
Zdrava za oči i mozak ali sadrži metal koji može da izazove trovanje organizma
Preuzmite android aplikaciju.
