Rituali koji će vam ulepšati hladne, zimske dane.
Sa zimom stižu i čarobni trenuci, pa je vreme da isprobate 2 zimska rituala za negovanje duše i tela. Možda ste već i malo umorni od zime i hladnoće. Možda žudite za dugim, toplim danima koji mogu izgledati nedostižno, kada nastupi sezona hladnoće. Svima je ponekad pozant taj osećaj. Zbog toga isprobajte 2 zimska rituala za utopljavanje i opuštanje, koji će vam pomoći da odbacite svaku vrstu neraspoloženja i prihvatite sezonu.
1. Napravite udoban kutak
Naš dom je naše utočište, posebno u tokom zime. Poboljšajte to iskustvo stvaranjem namenskog prostora (idealno na sunčanom delu sobe ili pored vatre) u koji ćete da se povučete i uživate u slobodnom vremenu i tišini, jer udoban i lep dom predstavlja esenciju za uživanje.
Omiljena stolica ili kauč sa jastucima i prekrivačima namamiće vas da se sklupčate uz dobru knjigu, opustite se uz meditaciju ili čak pozovete prijatelje. To takođe može biti motivišući prostor gde ideje teku, pa držite svoj dnevnik pri ruci. Dodajte slatku poslasticu i šolju masala čaja i uživaćete u svom zimskom ritualu koji ćete poželeti da prenesete u proleće.
2. Skuvajte Masala čaj
Negujte samopouzdanje i pronađite mir – zagrejte svoje telo od iznutra ka spolja uz šolju masala čaja. Indija je tradicionalna domovina ovog bogatog i mlečnog napitka, pri čemu masala znači „začinjen“.
Iako možete da kupite gotove masala čaj prahove, toplo preporučujemo da napravite svež napitak na šporetu. Odvojite vreme da uživate u ritualu i udahnite toplu egzotičnu aromu. Odvojite vreme da uživate u ritualu mešanja i udisanja ove arome pre nego što procedite svoj vrući čaj i zasladite ga po ukusu, šećerom ili medom. To je savršeno zimsko piće, a praznici su period kada ih najviše konzumiramo uz koje možete da se priljubite uz voljenu osobu.
Recept za Masala čaj:
Sastojci:
2 šolje mleka
2 šolje vode
4 cela karanfilića
2 mahune zelenog kardamona (lagano zgnječene da se oslobodi ukus)
2 zrna bibera
1 štapić cimeta
1 polovina svežeg đumbira(oljušten i sitno narendan)
2 kašike šećera ili meda
2 kašike listova crnog čaja
Priprema:
Zakuvajte vodu i mleko sa svim začinima u srednjem loncu. Smanjite toplotu na najnižu postavku, a zatim dodajte listove čaja. Crni čaj je zamena za kafu pa ako ste umorni i nemate koncentraciju popijte samo jednu šolju ovog čaja. Kuvajte napitak oko 3 minuta, povremeno mešajući. Procedite u šolju i umešajte malo šećera ili meda po ukusu.
Preuzmite android aplikaciju.
