Zahvaljujući redovnim odlascima u saunu, Finci su, u poređenju sa onima koji ih ređe posećuju ili ih uopšte ne koriste, manje podložni riziku od srčanog udara, pokazalo je istraživanje.
Šanse da ljudi koji idu u saunu četiri do sedam puta nedeljno dožive srčani udar su 61 odsto manje nego u grupi koja je posećuje samo jednom nedeljno, pokazali su rezultati studije.
Za osobe koje idu u saunu dva do tri puta nedeljno, rizik od srčanog udara je manji, ali za 14 odsto.
Istraživanje naučnika sa Univerziteta u Bristolu prvo je koje je uspostavilo direktnu vezu između korišćenja saune i srčanog udara, a zasnovano je na podacima prikupljenim među 1.600 građana Finske između 53 i 74 godine u periodu od petnaest godina.
Čak i kada se uzmu u obzir otežavajući zdravstveni faktori, poput holesterola, posledica pušenja ili dijabetesa, rezultati studije ostaju nepromenjeni, ističu naučnici.
Oni sugerišu da aktivnost koju ljudi rade da bi se opustili je korisna za naš kardiovaskularni sistem.
Korišćenje saune smanjuje krvni pritisak, što smanjuje stres.
Poznato je da je povišen krvni pritisak jedan od glavnih uzroka srčanih oboljenja. Boravak u prostorijama ispunjenim parom podstiče širenje krvnih sudova.
Oko 75 miliona ljudi u svetu pati od problematičnog krvnog pritiska. Muškarci su skloniji tome, a oko 15,5 odsto ima dijagnozu visokog krvnog pritiska pre 22. godine.
Naučnici ističu da se tokom boravka u sauni povećava telesna temperatura, što utiče na širenje krvnih sudova.
Redovne posete sauni poboljšavaju cirkulaciju i funkcionisanje krvnog sistema, što blagotvorno utiče na krvni pritisak.
Tokom boravka u sauni ona se smanjuje, što rezultira opuštanjem tela i duha. Korišćenje saune u Finskoj je toliko popularno da je većina domaćinstava ima u svom domu.
Preuzmite android aplikaciju.
