Направите сами домаћи мусли по вашем укусу, веома једноставно, без шећера и вештачких додатака! Тако ћете сваког јутра имати здрав доручак, пун нутријената важних за добро здравље.
Састојци:
3 шоље овсених пахуљица
2 шоље брусница
1 шоља сирових лешника
1 шоља сировог сунцокрета
1 шоља сирових семенки бундеве
1/2 шоље млевеног ланеног семена
Припрема:
У већу посуду сипајте овсене пахуљице, бруснице, лешнике, семенке сунцокрета, семенке бундеве и ланено семе. Добро промешајте. Пребаците мусли у стаклену посуду или теглу са поклопцем. Чувати на тамном и хладном месту. *Можете заменити лешнике са бадемима, пекан, индијским или домаћим орасима. Такође можете заменити бруснице са сувим вишњама или вашим омиљеним сувим воћем. Важно је само да не претерујете са сувим воћем, јер је оно обично пуно шећера.
*Шоља коришћена у рецепту је 2дл.
Пријатно!
Преузмите андроид апликацију.
