Ако тражите једноставан, али укусан ручак, лосос у сосу од лимуна и путера може бити идеалан избор.
Ово јело се припрема за само десет минута и гарантује посебан укус и ручак који ћете желети да припремате изнова и изнова.
Састојци:
- четири филета лососа
- со и бибер по укусу
- четири кашике путера
- један свеж лимун
- свеже сецкани першун
Припрема:
Филете лососа осушите папирним убрусима и зачините их сољу и бибером са обе стране. Истопите четири кашике путера у великом тигању, оставите да се загрева око пет минута, повремено мешајући док не порумени.
Затим пажљиво ставите филете лососа у врућ путер. Пржите три до четири минута са једне стране док не добију корицу. Окрените филете и пржите их још два до три минута са друге стране. Пред крај пржења, додајте у тигањ рендану кору и сок свежег лимуна.
Послужите јело одмах након припреме, преливши филете лососа сосом из тигања и посувши сецканим першуном.
Пријатно!
Нутриционисти отклонили дилему: Добри извори протеина и јаја и зрнасти сир
Преузмите андроид апликацију.
