Čia semenke su i dalje hit jer su hranljive, pomažu u gubitku viška kilograma i lako se ugrađuju u obroke, posebno doručak. Ako inače volite puding, ovaj će vam se sigurno dopasti. Imamo odlične recepte za čia puding u tri različita ukusa. Kombinujte ih sa sezonskim voćem.
Sastojci:
- 250 mililitara bademovog mleka (možete koristiti sojino, lešnik, pirinač, kravlje )
- 4 kašike čia semenki
- 1 kašika meda ili po ukusu
- 1 veća pomorandža
- šaka borovnica
- šaka badema
Priprema:
Sipajte čia semenke i mleko u teglu ili činiju. Dodajte med i sve dobro promešajte. Pokrijte i stavite u frižider preko noći, najbolje najmanje 3 sata. Seme treba da upije skoro svu tečnost i nabubri. Pre serviranja dodajte narezane pomorandže i oguljene i seckane bademe i borovnice. Prelijte medom.
Prijatno!
Preuzmite android aplikaciju.
