Да ли је време да обратите пажњу на факторе у свом дому који могу погоршати ваше алергије?
Полен и длаке кућних љубимаца често су главни окидачи, али да ли сте знали да постоје и други скривени узрочници који могу појачати симптоме? На пример, ако не мењате редовно постељину, повећавате изложеност прашини и алергенима док спавате. Такође, занемарен овлаживач ваздуха може постати легло буђи.
Сазнајте како да елиминишете честе узрочнике алергија у свом дому и, што је најважније, како да неутралишете оне неприметне факторе који их додатно погоршавају. Стручњаци откривају на шта треба обратити пажњу и како се ефикасно решити проблема.
1. Гриње
Прашина се скупља свуда – од полица до собног биља и осветљења. Иако сама по себи није узрок алергија, микроскопске гриње које живе у јастуцима, душецима и софама могу изазвати осипе и проблеме са дисањем. Стручњаци препоручују редовно прање постељине на високим температурама, као и усисавање душека како би се смањила присутност бактерија и гриња. Не заборавите да очистите и плишане играчке – истраживања показују да могу бити и до 650 пута прљавије од поклопца канте за смеће!
2. Занемарени овлаживачи ваздуха
Овлаживачи могу помоћи у контроли влажности у дому, али ако се не одржавају правилно, могу постати легло буђи. Редовно их чистите природним средствима попут лимуновог сока и соде бикарбоне како би остали хигијенски исправни и ефикасни у смањењу алергена. Ако користите овлаживач, држите прозоре и врата затвореним како би се смањило оптерећење уређаја.
3. Неправилно намештена постељина
Чиста постељина није довољна – важно је и како је постављате. Ако прекривачи додирују под, могу скупљати прашину и длаке кућних љубимаца. Зато бирајте постељину одговарајуће величине и од хипоалергених материјала како бисте смањили накупљање алергена.
4. Прљаве мекане површине
Теписи, завесе и тапацирани намештај су идеална места за накупљање прашине и полена. Редовно их усисавајте и чистите парним уређајима како бисте уклонили алергене и освежили простор.
5. Собне биљке
Биљке побољшавају квалитет ваздуха, али претерана влажност у земљишту и прашина на листовима могу допринети развоју буђи и сакупљању алергена. Не претерујте са заливањем и редовно бришите листове како бисте спречили накупљање прашине.
6. Јастуци
Јастуци су прави магнет за гриње, полен, длаке кућних љубимаца и буђ. Након две године, чак 10% тежине јастука може бити састављено од мртвих гриња и њихових излучевина – звучи језиво, зар не? Ако вам се симптоми алергије погоршавају током ноћи, можда је време да замените јастук хипоалергеним моделом. Јастучнице перите на високим температурама и пеглајте их ради додатне стерилизације. Ако приметите флеке, непријатне мирисе или ако јастук изгуби облик, време је за замену.
7. Бубашвабе
Осим што су одбојне, бубашвабе су моћни алергени. Њихови остаци, пљувачка и измет могу изазвати озбиљне алергијске реакције. Чак и мртве бубашвабе могу погоршати симптоме. Одржавајте дом чистим, посебно кухињу и подручја око цеви, како бисте спречили њихов долазак и размножавање.
Брига о дому није само ствар естетике – хигијенско окружење може значајно смањити алергијске реакције и побољшати квалитет живота. Правилно одржавање простора помоћи ће вам да се изборите са сезонским алергијама и створите здравији амбијент за себе и своју породицу.
Преузмите андроид апликацију.
