У пролеће се многи жале на поспаност, мањак енергије, умор,бол у мишићима, губитак концентрације и слабост.
Иако је прва асоцијација на ово годишње доба, буђење природе, листање дрвећа,често се осећамо малаксало и исцрпљено. Како биљке могу да помогну?
„У пролеће биљке крећу са својом вегетацијом препуне су животних сокова и корисних материја које су нам свима неопходне, нарочито после зимског периода када једемо масну и тешку храну.
Због тога је добро почетком пролећа спровести куру са дивљим и гајеним биљкама“, рекао је Момчило Антонијевић, новинар и народни травар.
Како биљке могу да помогну?
„У пролеће биљке крећу са својом вегетацијом препуне су животних сокова и корисних материја које су нам свима неопходне, нарочито после зимског периода када једемо масну и тешку храну.
Због тога је добро почетком пролећа спровести куру са дивљим и гајеним биљкама“, рекао је Момчило Антонијевић, новинар и народни травар.
„Маслачак је јако користан јер делује на системе органа који су задужени за чишћење организма, па побољшава процес детоксикације и појачава природни процес елиминације отрова из нашег организма. Делује благотворно на јетру, побољшава прокрвљеност бубрега“, рекао је травар.
Истиче да је млади лук богат инулином, добар је пробиотик, али често код људи прави проблеме са варењем.
Нека од замена била би цикорија или чичока, које су богате инулином, али је добро користити и кувани лук, јер се на тај начин кверцетин који лук садржи јако добро ресорбује.
Ротквице и лист ротквица, који је такође јестив, добри су у пролећним салатама. Салату од ових састојака прелити са маслиновим уљем и јабуковим сирћетом, које је добро направити раније и ставити у теглицу.
„Поред тога што треба да једемо свеже салате било би добро да спроводимо и пролећне куре чајевима за чишћење организма.
Артичока, смиље, горке биљке које благотворно делују на јетру, могу да се користе и биљке које делују диуретично, лист брезе или брезова вода.
Корисна је код људи који имају камен у бубрегу као и проблеме са урогениталним трактом. Могу да се користе и ароматичне биљке које ће помоћи нашим органима за дисање да се очисте од наталожене слузи. То је мајчина душица“, истакао је травар.
„За све оне које муче лења црева добро је комбиновати, ланено семе, крушину и камилицу. Са кафом не треба претеривати, а може се заменити зеленим чајем или чајем од коприве који се пије ујутру, са додатком нане и рузмарина“, истакао је Момчило Антонијевић.
Чај против пролећног умора
Потребно је помешати: цвет невена, једну кафену кашичицу, који делује благотворно на јетру.
Додати кафену кашичицу раставића, који добро делује на бубреге, јер стимулише избацивање вишка течности из организма и нагомиланих токсина.
Додати кафену кашичицу матичњака који помаже код безвољности и нерасположења и четири листића свежег маслачка. Прелити кључалом водом, да одстоји око 30 минута и пити топао и незаслађен чај три пута на дан.
Obavezno jedite ovih 5 namirnica i pomozite svom telu da spreči rak
Преузмите андроид апликацију.
