Malo, ali moćno voće može biti ključ za očuvanje pamćenja i sprečavanje demencije.
Istraživači sa jednog britanskog univerziteta otkrili su da svakodnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje demencije, pa čak i za snižavanje lošeg holesterola.
Polovina njih je svakodnevno konzumirala prah od brusnice, a druga polovina je uzimala placebo.
Rezultati su bili iznenađujući.
Ispitanici koji su konzumirali prah od brusnice pokazali su značajno poboljšanje pamćenja, imali su bolju cirkulaciju krvi u mozgu i niži nivo lošeg holesterola. dr. David Vauzour, šef istraživanja, ističe da je ovo jedna od prvih studija koja istražuje dugoročni uticaj brusnice na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga.
Rezultati su veoma ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o uticaju brusnice i sličnih bobica na zdravlje mozga.
Brusnice su poznate po svojoj moći da se bore protiv slobodnih radikala u telu, zahvaljujući antioksidansima kao što su vitamini C i E, kao i flavonoidima.
Pored toga, bogati su vlaknima, koja mogu pomoći u poboljšanju varenja i održavanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tela u budućnosti.
Preuzmite android aplikaciju.
