Do ravnog stomaka možete doći i bez odlaska uz teretanu.
Brz metabolizam i redovno vežbanje odličana su kombinacija za mršavljenje i ravan stomak. Međutim, do ravnog stomaka i uskog struka možete doći i bez odlaska u teretanu tako što ćete svoj metabolizam ubrzati – ispijanjem kafe.
Naravno, podrazumeva se da konzumirat čistu crnu kafu, bez mleka.
Nutricionista Lisa Ričards upozorava kako razni napici od kafe mogu dodati kalorije našem dnevnom unosu i to bez da mi to odmah shvatimo.
Osim toga, ako pijete jako zašećerenu kafu, od toga ćete se teško odviknuti pa je najbolje držati se obične, crne kafe bez dodataka.
Ipak, kako bi ta crna kafa bila delotvorna i kako bi ubrzala metabolizam u nju je potrebno dodati samo jedan čudesni sastojak – cimet.
– Cimet podstiče termogenezu u telu – objašnjava nutricionista. Naime, to je proces zagrejavanja tela i on može dovesti do toga da sagorevamo više kalorija.
Usput, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji čine isto.
Kafa je lek: Tri šoljice dnevno spasavaju srce i glavu, ali jedna vrsta može biti i otrov
Preuzmite android aplikaciju.
