Ако сте се икада запитали да ли положај у којем обично спавате има везе са вашим здрављем, имамо одговор. Није битно у ком положају спавате и постоји онај који је најздравији.
Опште су позната четири најчешћа положаја у којима већина људи спава, а сваки од њих има своје предности и мане. Ипак, један положај је најбољи за здравље нашег срца и проток крви и лимфе.
Није битно у ком положају спавате и постоји онај који је најздравији.
Реч је о спавању на левој страни, односно на левој страни. Спавање на левој страни је за нас најздравије из више разлога.
Добро је за здравље нашег срца и проток крви и лимфе који су олакшани утицајем гравитације у том положају.
Такође, када спавате на левој страни, језик је у неутралном положају, што олакшава проток ваздуха и спречава хркање.
Спавање у овом положају помаже и код болова у врату и леђима, чисти токсине из крви, превентивно делује на многе болести, побољшава функцију бубрега и јетре.
Ovih pet večernjih navika mogu da vam pomognu da brže izgubite kilograme
Преузмите андроид апликацију.
