Јетра, као други највећи орган, игра важну улогу у функционисању тела. Зато треба водити рачуна о здрављу овог органа, односно спречити накупљање масти.
Зато у исхрану додајте здраву храну попут воћа, а најбољи избор за здравље јетре су боровнице, саветују стручњаци.
Ова бобица је богат извор антоцијана који спречавају упале повезане са јетром.
Додајте боровнице у смутије, јогурт, овсене пахуљице или их једите саме.
Међутим, не треба претеривати јер превише воћа може имати супротан ефекат.
Велике количине фруктозе у организму могу негативно да утичу на јетру, упозоравају стручњаци.
Преузмите андроид апликацију..
