Главне препреке за изградњу здраве и дуготрајне везе се налазе у комуникацији (56%), недостатку заједничког квалитетног времена (37%) и у психичким тешкоћама (35%).
Неговање и одржавање здраве романтичне везе захтева посвећеност и рад, што може донекле да објасни зашто људи често кажу да одређена веза не „функционише“.
Као што су наше личности и биолошки састав различити, тако су другачији и наш стил комуникације, искуства, али и психа.
Последња три фактора су углавном „крива“ за проблеме са којима се суочавају скоро сви парови.
Недавно рађено истраживање, које је спровела апликација за упознавање Couply на узорку од 1000 људи, показало је да се три главне препреке за изградњу здраве и дуготрајне везе налазе у проблемима у комуникацији (56%), недостатку заједничког квалитетног времена (37%) и у психичким тешкоћама (35%).
Главно истраживачко питање односило се на највећи изазов са којим се парови суочавају у својој вези.
Тешкоће у комуникацији
Сви ми имамо различите комуникационе вештине. Стрпљење и поштовање су неопходни да бисмо боље функционисали са нашом другом половином, међутим, често, чак и уз стрпљење, проблеми у комуникацији у вези не престају.
Деана Шахади, консултант за односе који ради са Couply, каже да је један од главних разлога зашто парови имају проблема у комуникацији то што се сваки партнер више фокусира на себе.
„У суштини, не слушамо и не водимо рачуна једни о другима“, каже Шахади и сугерише да је решење за ово питање у самоспознаји и поштењу“.
Важно је да слушамо једни друге и да не постајемо стално дефанзивни.
Поред нас имамо човека кога волимо, а не непријатеља. Она позива парове да разговарају и изразе како се осећају, како би њихова комуникација постала стварна и смислена.
Понекад је добро заузети место другог, на овај начин ће се помоћи нашем односу и побољшати комуникација“.
Недостатак квалитетног времена
„Само зато што сатима седите једно поред другог и гледате у мобилни телефон не значи да проводите време заједно“, каже Шахади.
„Реците свом партнеру да морате да га видите и разговарате са њим. Постављајте питања о њиховом дану, њиховом послу… наравно, немојте вршити притисак на другог, већ будите присутни.
Покажите смисленим питањима да желите да започнете разговор који ће трајати неко време или организујте квалитено вече које ћете посветити једно другом као што је вечера или шетња.“
Ментално здравље
Са оним што се дешава око нас, често има смисла да будемо преплављени негативним емоцијама, као што су страх и бес.
Стопе анксиозног поремећаја и напада панике у сталном су порасту, услед чега су јако погођени односи међу партнерима.
„Ако ваше ментално здравље не утиче у великој мери на ваш свакодневни живот и само је резултат умора, онда је опуштено купање или топао загрљај вашег партнера вероватно решење.
Ако су негативне емоције, међутим, ограничиле сате у којима се свакодневно смејете, снажно утичу на вашу везу и доприносе лошем учинку на послу, онда је најбоље решење да потражите стручну помоћ“, предлаже саветница за односе.
Jednostavan način da vidite da li ste savršen par: Proverite kompatibilnost u vezi
Преузмите андроид апликацију.
