Иако већина људи добија витамине и минерале који су им потребни кроз исхрану, понекад телу ипак може недостајати одређени хранљиви састојак. У таквим ситуацијама, тело често шаље сигнале, а неки од њих се могу појавити у усној дупљи.
Витамин Б12 игра изузетно важну улогу у телу јер доприноси здрављу крви и нервних ћелија и спречава развој анемије – стања које се често манифестује као хронични умор, слабост и општи пад енергије.
Иако су пецкање у екстремитетима, умор и необјашњив губитак тежине уобичајени показатељи овог недостатка, постоје и знаци који се лако могу приметити у устима.
Један симптом може бити упаљен, болан и црвен језик, познат као глоситис. У овом стању, језик може променити боју и облик, постати отечен и изузетно осетљив.
Поред тога, због упале, површина језика може изгледати необично глатко, јер мале избочине које садрже укусне пупољке нестају.
Још један знак на који треба обратити пажњу су афте, односно болни чиреви који се појављују у устима.
Недостатак витамина Б12 може довести до анемије, а један од пратећих симптома овог стања је смањен осећај укуса.
Недостатак овог витамина најчешће се јавља због неправилне или недовољно разноврсне исхране.
Храна попут меса, рибе и млечних производа богата је витамином Б12, па су људи који их ретко или никада не конзумирају изложени већем ризику.
Анемија изазвана недостатком витамина Б12 најчешће се лечи ињекцијама, а ако се сумња на недостатак, препоручује се консултација са лекаром опште праксе.
Анализа крви може прецизно утврдити ниво витамина и помоћи у одређивању одговарајуће терапије.
Шта је заправо „rage cleaning“ – када чистите стан да не бисте психички експлодирали
Преузмите андроид апликацију.
