Svi zaboravljamo imena, gubimo ključeve i gubimo mobilne telefone.
Povremena magla mozga je toliko česta i ima toliko potencijalnih okidača (nedostatak sna, stres, lekovi ili depresija…) da je veoma teško reći da li vaš mozak stari brže nego što biste očekivali ili je vaša zaboravnost jednostavno privremeni simptom ludog modernog života.
Jedna stvar koju definitivno želite da zapamtite da biste ostali mentalno oštri je da vaše navike u ishrani mogu ubrzati opadanje pamćenja i druge pokazatelje kognitivnog pada koji su povezani sa starenjem mozga tokom vremena.
Još uvek učimo o različitim oblicima i uzrocima demencije i mehanici abnormalnosti koje karakterišu Alchajmerovu bolest, ali sve veći broj istraživanja sugeriše da naša ishrana igra ključnu ulogu.
Ono što jedemo utiče više od našeg tela. Takođe utiče na naš mozak.
Ako pojedete jednu porciju pomfrita, neće vam odmah spržiti mozak.
Ali redovna i prekomerna konzumacija nezdrave hrane može ugroziti snagu vašeg mozga, baš kao što može povećati verovatnoću da ćete doživeti druge poremećaje vezane za uzrast, kao što su bolesti srca, dijabetes tipa 2 i rak.
Šest načina da ublažite glavobolju izazvanu promenom vremena: Napravite balans
Preuzmite android aplikaciju.
