Da li ste znali da jedan od hranljivih sastojaka u soku od paradajza pomaže u prevenciji raka?
Iako se rak ponekad može pojaviti nasumično, postoje i preventivni koraci koji se mogu preduzeti da bi se bolest sprečila. Dobro je poznato da su izbegavanje dima cigareta i nošenje kreme za sunčanje dva najbolja i najlakša načina za sprečavanje određenih vrsta raka, ali drugi manje poznat način je konzumiranje soka od paradajza.
Paradajz sadrži likopen, moćan crveni pigment koji osim što pomaže zdravlju kostiju i krvnom pritisku, takođe je povezan sa smanjenjem rizika od nekoliko karcinoma.
Sok od paradajza je neverovatno bogat izvor karotenoida i likopena.
Bilo da ga volite ili ne, paradajz je zdrav i trebalo bi da ga jedete što češće, ili da napravite sok od njega.
A šta je u njemu ?
Ovo su neki od razloga zbog kojih je on dobar za zdravlje i neki od vitamina i minerala koji su deo njegovog sastava, zahvaljujući kojima paradajz uopšte ima bilo kakve zdravstvene prednosti.
Bogatsvo vitaminima A i C. Brojne su prednosti ovih vitamina, ali hajde da izdvojimo one koje su svima poznate kao što su dobar vid, zdravlje kostiju i zuba kao i generalno bolji imunitet.
Vitamin B3 i B6 .
Sok od paradajza bogat je ovim vitaminima koji se smatraju bitnim faktorima kada je stabilizovanje nivoa holestereola u pitanju.
Čaša soka dnevno bitno utiče na smanjenje lošeg holesterola. Vitamin B6 razbija homocisten, jedinjenje koje oštećuje krvne sudove i dovodi do srčanih bolesti.
Paradajz je bogat i magnezijumom koji pokreće naše mišiće, uključujući i onaj koji pumpa krv.
Sve u svemu, on je odlična namirnica za srce!
Hlor i sumpor potpomažu bolji rad jetre i bubrega, što je ključno u procesu detoskifikacije tela.
Ne samo da utiče na bolje zdravlje i imunitet, nego i na lepotu. Sok od paradajza može da ima i svoju spoljašnju primenu.
Ako ga nanesete na kožu, pomoći će u lečenju bubuljica na sličan način na koji to rade i jagode. Bogatsvo C vitamina zaceljuje kožu, posvetljava i umanjuje vidljivost ožiljaka.
Ako ga nanestete na kosu, uticaće na njen sjaj, poboljšaće izgled suvih krajeva i rešiti problem peruti.
Ako još uz to koristite povremeno i ricinusovo ulje za kosu, napravili ste dobitnu kombinaciju.
Zasigurno najbolje svojstvo ove namirnice i njegovog soka jeste njegova fascinantna moć da istopi masne naslage na stomaku i pomogne vam da se rešite celulita.
Preuzmite android aplikaciju.
