Почиње предпразнична сезона, у народу позната и као сезона грипа, прехладе и грипа.
Поред класичних симптома попут цурења из носа, кихања или повишене температуре, код ових болести чести су и проблеми са грлом.
Али уместо фармацеутских препарата и лекова, против упале грла се можете борити из удобности сопственог дома и биће вам потребна само два састојка која сигурно имате.
Иако може изгледати као старомодна метода, савремена медицина потврђује своје бројне предности.
Зашто је гргљање сланом водом ефикасно?
Испирање уста сланом водом и гргљање сланом водом делује из неколико разлога. Слана вода помаже у смањењу отока и упале у грлу извлачећи вишак течности из ткива.
Сол такође има блага антибактеријска и антивирусна својства која могу помоћи у борби против инфекција.
Ако је у питању бактеријска инфекција, слана вода помаже у равнотежи Ph у устима и грлу, стварајући неповољно окружење за раст бактерија.
Коначно, гргљање сланом водом помаже да се разблажи и олабави нагомилана слуз у грлу и дисајним путевима како би се лакше искашљала.
Како направити раствор слане воде за испирање грла?
Понављајте ову процедуру неколико пута дневно, али ако тегобе са грлом не престану после недељу дана или се појаве други симптоми као што су висока температура, отежано гутање или беле флеке на крајницима, потражите медицинску помоћ.
У чашу сипајте топлу воду, отприлике 200 мл. Требаће вам топла вода јер, осим што помаже у растварању соли, такође је удобнија за надражено грло.
Затим додајте кашичицу соли у топлу воду и добро промешајте.
Ако имате јаку иритацију и осетљиво грло, можете додати мање соли ако је потребно или додати друге састојке попут меда да бисте ублажили иритацију.
Када се со раствори у води, једноставно пијуцкајте и испирајте грло 10-15 секунди, а затим је испљуните.
Jednostavna japanska vežba za vitkost: Efikasna za noge, leđa i lice
Преузмите андроид апликацију.
