Скупе креме не гарантују здраву и лепу кожу.
Поред редовне неге и хигијене које су обавезне у нези коже, постоје још неки детаљи који ће нам помоћи да дођемо до лепе коже лица.
1. Обавезан заштитни фактор
Излагање сунцу први је узрок за настанак бора, а штету је много лакше спречити него поправити. Не прескачите крему за сунчање ни зими – УВ зраци се не боје хладноће!
2. Редовно чистите прибор за шминкање
Перите четкице минимум на две недеље, док сунђере за наношење подлоге добро исперите сваки дан.
3. Грицкајте орашасте плодове
Орашасти плодови изврстан су међуоброк који ће учинити чуда за вашу кожу. Бразилски орашчићи повећавају еластичност коже и смањују ризик од рака коже. Са друге стране, ораси су препуни омега – 3 масних киселина које смањују упалу и спрјечавају избијање акни.
4. Набавите добар серумим
Серуми за кожу пуно су концентриранији од крема или лосиона, тако да вам је потребно само мало производа дневно да бисте видели велике резултате. Нанесите серум на чисту кожу и прекријте га кремом за сунчање или хидратантном кремом како бисте осигурали хидратацију.
5. Очистите мобилни телефон
По цео дан телефон нам је на разним површинама које су препуне бактерија. Телефон нам је стално у рукама које нису увек чисте. Истраживања су показала да је мобилни телефон препун бактерија, чак више него јавни тоалет. Зато увек код себе имајте дезинфекцију са којом ћете често пребрисати телефон.
6. Смањите унос млечних производа
Млечни производи стимулишу лојне жлезде и могу довести до зачепљења пора на кожи.
7. Користите ретинол у нези
Ретинол је најбољи доступни производ против старења коже. Стимулише производњу колагена, зауставља раст станица рака и помаже у лечењу оштећења од сунца на кожи. Такође, добар је у лечењу акни као и бора.
8.Не заборавите врат и груди
Врат и груди су можда и осетљивији од лица. На овим подручијима такође је потребно спроводити негу исто као и на лицу. Она су слабије снабдевена крвљу, те захтевају и додатну негу, како би се очувала њена виталност.
9.Довољно спавајте
Обезбедите себи довољно сна. И то не значи само довољан број сати већ гледајте да идете на спавање пре поноћи. Лишавање сна смањује циркулацију, због чега ће вам кожа изгледати бледо и беживотно. Ноћ је оптимално време за третман подмлађивања коже спавањем, јер је то време када се најбоље обнављају наше ћелије.
10. Избегавајте врућу воду
Врућа вода је катастрофа за вашу кожу, јер ће исушити природна уља са коже. Са годинама кожа природно постаје све сувља и губи потребну масноћу, па је макар ви поштедите употребом хладне воде приликом умивања.
Преузмите андроид апликацију.
