Иако вам је можда мука од речи „одлука“, читајте даље.
Фото: Pixabay/hkamaНаравно, можете се обавезати да ћете јести више поврћа или да ћете чешће да идете у теретану, али шта је са циљевима који се тичу личног раста и развоја којима бисте заиста требало да се позабавите?
Постаните бољи у новој години помоћу ових лаких животних трикова који ће вам помоћи да једете, изгледате и осећате се боље.
Пронађите нове хобије, испробајте оно што сте желели, а још нисте до сада. Суочите се са својим страховима и стварајте вредне успомене.
Свака нова година са собом доноси нове циљеве и изазове. Ови једноставни трикови помоћи ће вам да у новој години све учините бољим, а заиста их није тешко пратити.
Поставите намере, а не одлуке
Зашто започети нову годину с одлукама које ће најверојатније резултирати стресом и осећајем кривице? Стварање намера (и њихово активно записивање) много је реалистичнији приступ постављању циљева. Нацртајте дневне, недељне и месечне намере како бисте скинули притисак с вашег дневног распореда. То ће вам омогућити да се фокусирате на ширу слику.
Откријте нови хоби
Ужурбани пословни распоред и друштвени календар могу отежати излазак из стандардне рутине. Битно је издвојити време за себе како би испробали нове хобије и пронађете нова интересовања.
Умирете од жеље да направите домаћу тестенину? Занима вас пилатес? Посветите се својим интересовањима, па ће вам се чак и мали труд чинити као постигнуће.
Спакујте своје торбе
Било да сте желели да отпутујете на неко егзотично место или одете на продужени викенд, потражите начин да се извучете из своје рутине и кренете на пут. Неке од најбољих успомена настају током путовања и на крају ћете се осећати пуни енергије.
Суочите се са својим страховима
Ако се бојите падобрана, скока из авиона или вожње авионом, након нове године урадите баш то. Ако нисте још увек храбри, суочити се с највећим страховима. И нова фризура се рачуна.
Фото: Pixabay/TumisuОсвежите свој простор
Чишћење вашег простора чини чуда. Ако вас идеја темељног дубинског чишћења доводи у панику, једноставно поставите мерач времена на свом телефону, укључите свој омиљени подкаст и почните да организујете.
Учините то неколико пута током неколико дана и створићете уредан простор који би чак и Мари Кондо одобрила.
Развијте рутину
Ако се не осећате добро, започните нову годину с освеженом дневном рутином. Од дневне јутарње шетње до ноћног купања, све то ће вам добро доћи након напорног радног дана.
Будите активни
Бавите се неком активношћу барем 30 минута дневно. Не мора свака физичка вежба да буде напорна – размислите о јутарњем истезању, јоги или брзој шетњи током паузе за ручак.
Будите захвални
Показало се да редовно изражавање захвалности мења вашу перспективу на боље. Прегледајте шта вам се догађа у животу тако што ћете то изразити наглас или записати. Како бисте чин изражавања захвалности учинили још лакшим, забележите своје дневне мисли у дневник.
Волонтирајте
Истражите где и када можете волонтирати на локалном нивоу, било да се ради о прикупљању конзервиране хране или донацији одеће.
Смањите употребу мобилног телефона
Наши паметни телефони су део нашег свакодневног живота. Проводите мање времена на телефону и скратите своје време током дана испред екрана. Покушајте да будете присутни и фокусирајте се више на оно што вам се догађа испред очију.
Водите рачуна о себи
Свакодневни живот је ужурбан, а управо је то разлог зашто је кључно водити бригу о себи. Одвојите време за малену награду коју ћете да поклоните себи, било да је реч о маникиру, јутарњој медитацији или новој куповини. Давање приоритета времену да учините ствари за себе, учиниће вас срећнима и одржаће вас здравим.
Не бацајте вино које вам остане од Нове године: Једноставно га заледите и искористите за кување
Преузмите андроид апликацију.
