Kafa ili čaj? Ako ste osoba koja voli da započne dan uz šoljicu čaja, onda je ovo za vas.
Iako nam se čini da je ispijanje čaja na prazan stomak zdravija verzija, moraćemo da vas razočaramo.
Stručnjaci objašnjavaju da je čaj poželjno piti, ali je loš izbor piti ga na prazan stomak. Može izazvati grčeve u stomaku i poremetiti metabolizam.
Preporučuje se da ujutru popijete najmanje čašu vode kako biste obezbedili hidrataciju telu nakon noćnog sna. Ako pijete čaj, koji inače deluje kao diuretik, dodatno će dehidrirati vaš organizam.
Osim toga, povećava kiselost u usnoj šupljini što može izazvati eroziju zubne gleđi i vaše cevčice lako i brzo mogu dobiti neželjenu žućkastu nijansu.
Ovaj napitak pružiće vam trenutnu dozu energije za početak dana, ali može izazvati i vrtoglavicu i glavobolju.
Ako pijete čaj sa mlekom, verovatno ćete se osećati i nadutosti zbog laktoze, a konstipacija može biti i konzumiranje mleka na prazan stomak, navodi se.
Stručnjaci savetuju da za prvi jutarnji napitak popijete vodu sa limunom i medom ili „zlatno mleko“ pripremljeno od kurkume, a ako ipak ne želite da se odreknete čaja ujutru, obavezno ga popijte posle doručka.
Preuzmite android aplikaciju.
