Иако мислимо да не једемо шећер, права истина је да се он крије у многим намирницама. Иако су познати као здрава храна или се не сматрају штетним као други, постоје производи који крију такозвани невидљиви шећер.
Ово је листа неочекиваних намирница које садрже шећер.
Прво на листи је млеко, које садржи малтодекстрин. Следи смрзнута пица купљена у продавници, која садржи декстрозу.
Остала храна укључује:
- крекере
- житарице за доручак
- изотонична пића
- кајмак
- јогурт
- бели хлеб
- путер од кикирикија
- воћни сокови
- кобасице
- мајонез
Да бисте сазнали да ли у производима које купујете има шећера, пажљиво прочитајте етикету са подацима о нутритивној вредности.
Преузмите андроид апликацију.
