Prekomerna težina nije samo estetski problem, već može biti izuzetno štetna po zdravlje.
Posebno je opasna mast koja se nakuplja oko struka i može povećati rizik od mnogih bolesti. Određena pića mogu vam mnogo pomoći u procesu mršavljenja. Pored toga, za najefikasniji učinak potrebno je kombinovati fizičku aktivnost i uravnoteženu ishranu.
Glavni sastojak ovog pića je ren.
Sadrži vitamine B1, B2, B6, C i kalijum, gvožđe, fosfor, magnezijum. Upotreba rena u ishrani dovodi do pravilnog funkcionisanja digestivnog trakta i zdravlja creva.
Ren takođe stimuliše rad jetre i srca, kao i cirkulaciju, odličan je diuretik i pomaže kod reume.
Sastojci:
- 125 grama rena
- 3 kašike meda
- 2 kašičice cimeta
- 4 limuna
- malo korena đumbira
Priprema:
Narendajte ren i đumbir, pa u blender dodajte isceđeni limunov sok. Mutite ovu mešavinu još 3 minuta. Na kraju dodajte med i cimet. Mutite dok smesa ne postane homogena. Preporučuje se uzimanje do dve kašičice dnevno pre obroka ili pre vežbanja. Preporučljivo je piti ovu mešavinu 3 nedelje, a zatim napraviti pauzu nekoliko dana. Ovaj gusti napitak je odličan diuretik i pomoći će vam da uklonite višak tečnosti iz tela.
Preuzmite android aplikaciju.
