Поред анксиозности, чест проблем са којима људи долазе код психолога јесту напади панике.
А шта је заправо напад панике и да ли они могу бити угрожавајући за нас?
Као и код анксиозности, стање напада панике веома утиче на квалитет живота, чине да се човек налази у зачараном кругу. Мисли створе симптоме, онда те симптоме гледају као потврду да им се нешто страшно дешава, па настају друге мисли које су све горе и горе, на крајудоводећи до тога да људи мисле да су чак и животно угрожени.
Најобичније симптоме које други не би ни перцепирали, особе које пролазе кроз период напада панике доживљавају као страшне, да ће их оне угрозити и довести до смрти. А заправо, усмеравајући пажњу на телесне симптоме, они заправо појачавају страх, анксиозност, а онда се појављују симптоми који су карактеристични за висок степен анксиозности, као што су вртоглавица, убрзан рад срца, знојење, убрзано дисање и сл.
Уколико особа не потражи помоћ раније, напади панике бивају све јаги и гори. Особа бива све више осетљива, а симптоми су све јачи и напади се дешавају све учесталије. Како ово све постаје напорно и неиздрживо, долази до тога да се особа повлачи избегава ситуације и околности које везује за напад панике.
Шта је карактеристично за напад панике?
-телесни симптоми су окидачи, усмереност на сензације,
-осећај да нешто није у реду,
-катастрофалне мисли („умрећу“,“полудећу“),
-страх, тескоба, анксиозност,
-избегавање ситуација („не могу ово поднети“).
Вероватно смо сви бар једном доживели напад панике и после тога преживели. Добра вест је да су проблеми напада панике брзо решавају уз помоћ стручних особа.
Vrzino kolo: Tek što ste odležali prehladu, opet se vratila? Doktor objašnjava razlog
Преузмите андроид апликацију.
