Krhki nokti vrlo često znače da imate nedostatak vitamina. Zato nije loše jesti više zelenog povrća, jer je bogato folnim kiselinama koje jačaju nokte.
Osim toga, nije loše znati koje namirnice mogu pomoći u nezi noktiju i njihovom jačanju.
Sok od limuna ili pomorandže
Vitamin C podstiče rast noktiju, pa se preporučuje da jednom dnevno uzmete krišku limuna i pomorandže i utrljate je na nokte. Treba da trljate do pet minuta, a zatim isperite vodom. Pored toga, pomorandže pomažu u proizvodnji kolagena, važnog za rast zdravih noktiju.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je odličan izbor za negu noktiju. Ovo ulje dopire do unutrašnjeg sloja vaših noktiju, umiruje ih i leči od bilo kakve suvoće. Pored toga, pomaže u cirkulaciji krvi i pomaže u rastu noktiju. Nežno umasirajte ulje u nokte, stavite pamučne rukavice i ostavite da deluje preko noći.
Ljuske od jaja
Dodatni kalcijum u ljusci jajeta pomaže u jačanju noktiju. Uzmite ljuske jajeta, očistite ih, zatim ih sameljite i napravite prah od njih. U ljuske jajeta dodajte vazelin. Zatim možete naneti pastu na nokte i ostaviti je neko vreme.
Med
Med je odlična hrana protiv razvoja bakterija i gljivica. Osim toga, dodatno neguje nokte i kožu. Preporučuje se da pomeše dve kašičice meda sa nekoliko kapi limuna i umasirate na nokte. Ostavite da deluje 20 minuta, a zatim isperite.
Preuzmite android aplikaciju.
