Почетна > Живот и стил
Живот и стил

На ком спрату живе најздравији људи?

Једно опсежно истраживање показало је да су људи који живе на трећем спрату физички најздравији.
Фото: Unsplash/Ruffa Jane Reyes

Научници су анализирали навике људи и показало се да чак и ако њихова зграда има лифт, људи који живе на трећем спрату (или ниже) радије користе степенице и ходају.

Тако заправо чине много за своју форму и здравље. Пењање до трећег спрата није захтевно, а када се практикује свакодневно итекако је корисно за здравље.

Осим тога, физичка активност утиче и на разлику између стварне старости и хронолошке доби, а људи заиста сами могу да допринесу да њихов мозак остане у форми.

Чак и овако једноставна ствар, као што је пењање по степеницама, моћно је средство за побољшање здравља мозга.

Дакле, настојте да будете физички активни, пешачите и кад год можете, користите степенице!

Zašto je dobro pevušiti dok hodate?

Преузмите андроид апликацију.