Ako se često osećate slabo i potrebna vam je doza energije, uključite ovaj napitak u ishranu koji će vam pomoći da se oporavite.
Nedostatak energije često je posledica anemije koju možete prevazići uz pomoć cvekle, moćne namirnice koja ovaj smuti pretvara u pravu malu energetsku bombu. Nemojte se plašiti zemljanog ukusa sveže cvekle, koji mnogi ljudi ne vole, jer će ga prikriti ostali sastojci u napitku. Sočne višnje, maline, slatka banana i limun osiguraće ukusan ukus smutija, koji će se pobrinuti da vaše telo ponovo bude u formi.
Sastojci za 1-2 osobe:
- pola banane
- 1 mala sveža cvekla
- 1 šaka trešanja
- 1 šaka malina
- 1 mala šargarepa
- šargarepa
- sok od pola limuna
- 2 decilitara hladne vode
Priprema pića:
Bananu isecite u blender ili smuti, dodajte opranu cveklu isečenu na manje kockice, oprane maline, trešnje očišćene od koštica, šargarepu isečenu na manje komade, limun i vodu. Sve dobro izmiksajte dok ne dobijete homogeno piće. Ako želite da se dodatno ohladi, dodajte mu par kockica leda. Pijte dok je sveže.
Prijatno!
Preuzmite android aplikaciju.
