Umesto relaksacije i opuštanja, san nam može doneti i stres.
Posle napornog dana, svi se radujemo ušuškavanju u topli krevet. San ima funkciju da nas relaksira i omogućava nam da akumuliramo energiju za sutrašnji dan.
Ali, to baš i nije uvek tako – u snu nam se mogu dogoditi i brojne zastrašujuće stvari i sigurno se pitate šta nam se sve može dogoditi dok spavamo?
1. Sindrom eksplodirajuće glave
Ovo se dešava kada se osoba probudi usled „snažne eksplozije“ u glavi koju oseti, a koju mogu da prate zvukovi ili bljesci. Ako ste doživeli ovo ne brinite, nije opasno, samo je iskustvo zastrašujuće.
2. Apnea
Apnea je stručan naziv za nagli prekid disanja tokom sna, zbog čega se osoba naglo budi i reže dolazi do daha.
Međutim, za ovu pojavu postoji naučno objašnjenje – kada spavamo, mišić ždrela se opušta, što ponekad može dovesti do blokade vazduha. Ovo stanje može biti opasno, naročito po starije ljude i hronične bolesnike.
3. Snovi koji nam se iznova ponavljaju
Dobar deo populacije dospeo je u ovu situaciju. Mnogim ljudima u snove dolaze isti ljudi, slike, oblici ili situacije.
Psiholozi veruju da su ovakvi snovi povezani sa našim svakodnevnim životom, a naročito problemima sa kojima se nismo suočili. Stoga se veruje da nam ovi snovi dolaze kao vid „podsećanja“ da treba da se suočimo sa njima i da ih rešimo.
4. Paraliza sna
Ovo stanje se dešava kada se osoba u sred noći probudi iz sna sa osećajem da ne možete da se pomerite ili progovorite. U tom trenutku vaš um je budan, ali telo nije.
Ovakvo stanje često je propraćeno i drugim halucinacijama. U antičko doba je ovo stanje tumačeno kao opsedanje zlih duhova, a postoje verovanja da se paraliza sna češće dešava ateistima.
Nauka je dala objašnjenje ovog fenomena: dok spavamo mišići nam se ne pomeraju, odnosno mišići su neaktivni, a do opisanog stanja dolazi kada nam se mozak uključi, tj. kada se probudimo, a mišići ne isprate tu aktivnost u datommomentu. Statistika govori da je oko 7 % ljudi doživelo ovo iskustvo barem jednom.
5. Osećaj propadanja
Stanje koje smo gotovo svi doživeli i koje se uglavnom javlja pre nego što utonemo u san. Većina tom prilikom oseti „kao da propada“ sve dok se ne trgne iz sna.
Objašnjenje ovog feomena je malo jezivo: s obzirom da je spavanje zapravo slično umiranju – mišići postaju neaktivni, usporava se srčani ritam i disanje, mozak se uplaši od tog stanja i šalje ovaj impuls propadanja kao vrstu proveru.
6. Pričanje u snu
Osoba koja priča u snu nije svesna ove radnje. Ovo je vrlo čest fenomen koji, prema procenama stručnjaka, traje oko 30 sekundi i češća je pojava kod muškaraca i u dečijem uzrastu.
Smatra se da je okidač za ovu situaciju stres, i da osoba na ovaj način u snu pruža otpor onom što je na javi muči.
Niste se naspavali? Evo jednostavan način da se osećate bolje na poslu
Preuzmite android aplikaciju.
