Način na koji vaša creva funkcionišu može mnogo reći o vašem zdravlju. Najčešći simptomi koji ukazuju na probleme sa crevima su nadimanje, mučnina, zatvor i nagle promene težine.
Međutim, postoje i neki drugi manje poznati simptomi koji mogu ukazivati na nepravilnu funkciju creva.
Pored toga, loše zdravlje creva može biti povezano sa ozbiljnijim zdravstvenim stanjima kao što je rak, pa obratite pažnju na ova tri simptoma.
Gasovi
Gasovi nisu nužno loša stvar, ali ako često imate gasove, trebalo bi da proverite svoje zdravlje. Ovo je posebno tačno ako se osećate nadutost nakon određene hrane, jer to ukazuje da creva ne razgrađuju hranu kako treba. Uzrok je netolerancija na određene namirnice, a javlja se kada ljudima nedostaje dovoljna količina enzima zvanog laktaza, koji pomaže u varenju laktoze. Pored toga, obratite pažnju na oblik stolice.
Problemi sa kožom
Jedan od simptoma koji ukazuju na probleme sa varenjem su promene na koži. Rafinisani šećer i zasićene masti u većim količinama izazivaju neravnotežu crevnih bakterija koje mogu izazvati akne, rozaceu, ekcem, psorijazu i perut.
Promene raspoloženja
Naše mentalno zdravlje je usko povezano sa našim fizičkim zdravljem. Dakle, bilo koji problem sa varenjem može izazvati stres, depresiju i slična mentalna stanja. Neravnoteža između mikroorganizama, odnosno povećanje takozvanih loših bakterija u crevima, izaziva poremećaj. To je zato što su creva odgovorna za oko 90 odsto proizvodnje serotonina, takozvanog hormona sreće.
Kako do savršenog gluteusa? Treninzi, fotošop ili estetska hirurgija?
Preuzmite android aplikaciju.
