Убрзан ритам живота често нам одузима прилику да се посветимо себи и опустимо на прави начин. Ипак, уз неколико једноставних корака, свако може да претвори свој дом у мали спа кутак – савршено место за одмор тела и ума.
Први корак је амбијент. Пригушена светла, неколико свећа или лампица и мирисна етерична уља створиће атмосферу као у најбољим wellness центрима. Лаванда, камилица и сандалово дрво познати су по томе што смирују и опуштају.
Други корак је купка или туширање. Топла вода са додатком морске соли или купке са уљем јојобе и бадема храни кожу и помаже да се мишићи опусте. Ако немате каду, довољна је и ароматерапија под тушем – неколико капи уља на сунђеру или пешкиру учиниће да и кратко туширање постане ритуал.
За потпуни ужитак, не заборавите маске за лице и косу, као и лагану музику у позадини. После „спа тренутка“ пријаће чај од нане или ђумбира који додатно подстиче опуштање.
Мали кућни спа није само тренутак лепоте, већ и начин да обновите енергију, смањите стрес и повежете се са собом.
Преузмите андроид апликацију.
